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标题: 如何让自己更清醒？ [打印本页]

作者: 冷峻逸 时间: 2017-6-27 21:01
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: Arfies 时间: 2017-6-27 22:01
我也是的啊,玩电脑到凌晨五六点,然后一觉睡到十一二点,起来吃了个午饭回床上又睡觉了,一觉睡到下午五点半,新的一天才刚刚开始(......

作者: 永恒の未知数 时间: 2017-6-27 22:18
不知为何特别想给某饮品打广告

或许是综艺节目看太多了

作者: sirenke 时间: 2017-6-27 22:47
那就做些清醒的事吧，否则一转眼时间就过去了。那时候会感觉到遗憾

作者: yang1zhi 时间: 2017-6-27 22:59
睡够觉就会清醒

作者: hahaqq2100 时间: 2017-6-28 00:43

永恒の未知数发表于 2017-6-27 22:18
不知为何特别想给某饮品打广告

或许是综艺节目看太多了

累了困了，喝....维他柠檬茶，爽过吸大麻

作者: RaidenInfinity 时间: 2017-6-28 01:25
https://tieba.baidu.com/p/4233863333

一天三次，一次一小时。

作者: 塞巴斯特 时间: 2017-6-28 07:34
（认真脸）也许你需要一段简单暴力的bgm

顺路推一下自己的起床铃
http://www.bilibili.com/video/av ... 4524215043955637388

作者: 怠惰な騎士 时间: 2017-6-28 08:02
本帖最后由怠惰な騎士于 2017-6-28 08:08 编辑

* 当日计划的任务做完之后，别再给自己加新任务，要不然会建立心理暗示：“完成工作就是为了迎接下一个工作”。搞定当日计划后就好好放松吧。
* 作息规律，就算任务没完成也别强行砸作息，这个比较重要，生物钟混乱会摧毁一整天的精神（多次亲身体验……）。
* 累的时候放开去玩，看动漫刷游戏跑步跳舞漂移研究哲学啥的……等玩够了后别立即工作，整理个十几分钟再投入。
* 饮食正常，缺营养缺水都折腾。

* 大多数情况下，一个人一天的全力输出时间顶多就4小时。并且这4小时，通常可以完成80%的工作。
* 如果有一堆零碎任务，一定、一定要整理好顺序，否则大脑极容易在做任务A的时候被B、C任务的内容和时间计划给影响，导致难以专注。
* 一定不要在头脑混乱的情况下开发，特别是创作类，否则你会发现返工浪费的时间远比做计划整理头绪放松的时间多。

以上，我个人所能给的一些建议，不适合每个人，仅供参考。
——来自一个连续2年宅着撸开发无规律生活的辣鸡的血泪教训

作者: 是不是哦 时间: 2017-6-28 08:18
最重要不要做让自己更加迷茫的事

作者: 幻耶 时间: 2017-6-28 09:21
痛苦是清醒的良药

作者: woshiying8 时间: 2017-6-28 13:57
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作者: 搪突鼍獭瞋 时间: 2017-6-29 10:45
工作了有了生存压力就好了，明显是闲的

作者: vince3725 时间: 2017-6-29 11:07

hahaqq2100 发表于 2017-6-28 00:43
累了困了，喝....维他柠檬茶，爽过吸大麻

还有喝....大力出....奇迹

作者: shitake 时间: 2017-6-29 11:10
贤者时间

作者: a19981007a 时间: 2017-7-1 23:28
当然是去运动啊。不清醒的原因很可能是身体内部的原因，定期运动（最好是早晨），不要去健身房。之后保证你精神好。

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