<版聊2018/07/09>大家通常情况下都是什么时候睡觉的？

David_Exmachina · 发表于 2018-7-9 06:00:50

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最近我总是睡不着。

每次到22点的时候，我都会上床，但是无论怎么样都睡不着。
我也只好拿起手机看视频，或者是做一些别的事情。
直到凌晨3点才感觉有睡意，然后才停止手中的工作睡觉。
有时如果压力过大的话，甚至到早上6点都睡不着，
见证天空从黑暗变亮。(昨晚我就这样了)

显然，这对身体的影响是非常恶劣的。
所以我最近多次提早上床睡觉，但结果都以失败告终。
我不知道我有没有睡眠障碍的症状。

那么，大家通常情况下都是什么时候睡觉的？

18649119621 · 发表于 2018-7-11 14:26:42

我是基本上22点左右吧（非正常情况21点）

colorlemon · 发表于 2018-7-11 09:16:17

做完看网页到1点，现在整个人是活尸状态（x

绝弦之月 · 发表于 2018-7-10 10:42:18

最近本人的情况与楼主相似，天天失眠，不知道是不是高考后遗症，心态略崩。平时我能失眠得一晚只睡10分钟......

summer92 · 发表于 2018-7-10 10:20:08

没有办法不得不睡觉的时候才去睡觉，其实我可以不睡的，每天睡4个小时就可以了，无奈家里人需要睡觉，哈哈

冷俊逸 · 发表于 2018-7-9 22:40:13

在学校的时候一般晚上玩两个小时王者荣耀，然后写完作业2点睡，（第二天在学校上水课的时候补觉我会告诉你？）

现在放假就凌晨3点睡了，不过下午3点才起，不会影响休息。

Kim_Shyuen · 发表于 2018-7-9 22:30:50

嘛不管上课放假都12~2点睡觉，所以常常在上课时间睡觉（）
平时12点多久关电脑不过总是在床上按手机到1点多才准备睡觉orz 很想改掉这个坏习惯

我个人是属于不是睡睡不着就是很常睡眠瘫痪，遇上这种情况就听一两轮的古典音乐就可以入眠了。
（其实只有这一首歌《乱世的神威》能让我入眠_(:з」∠)_油管网址点我

alt236679 · 发表于 2018-7-9 22:14:37

上学的时候固定11点到12点，放假了有时候得到1点左右。从躺到床上准备睡觉到真正睡着还要一个多小时~~,并没有手机玩~~
现在一天大部分时间都得在外面上课，老师布置的一堆作业都不是纸质的（有的话也必须得开手机），还限定了时间总之白天难受，到了睡觉的时候也好不到哪去

小吵闹的革命 · 发表于 2018-7-9 19:17:43

在非清醒的状态下睡觉（

Williamnice · 发表于 2018-7-9 17:08:01

十点之前是不会写完作业的，除非今天老师没来，不留作业（几乎没有这种情况）

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