<版聊2018/07/09>大家通常情况下都是什么时候睡觉的？

David_Exmachina

最近我总是睡不着。

每次到22点的时候，我都会上床，但是无论怎么样都睡不着。
我也只好拿起手机看视频，或者是做一些别的事情。
直到凌晨3点才感觉有睡意，然后才停止手中的工作睡觉。
有时如果压力过大的话，甚至到早上6点都睡不着，
见证天空从黑暗变亮。(昨晚我就这样了)

显然，这对身体的影响是非常恶劣的。
所以我最近多次提早上床睡觉，但结果都以失败告终。
我不知道我有没有睡眠障碍的症状。

那么，大家通常情况下都是什么时候睡觉的？